Gebe dir neue Spielregeln durch deine spirituelle Entwicklung
Die Lichtpunktmeditation für Erwachsene und Jugendliche dir bei der schrittweisen Annährung an die unten aufgeführten Aufgaben. Wenn du im Alltag diese Aufgaben nicht ganz aus den Augen verlieren, unterstützt du deine Gesundheit und erfährst mehr über die Welt und das Universum in dem du lebst. Die Meditation beginnt bei uns auf der materiellen Ebene mit physischem Ansatz, wie beim Autogenen Training oder der dem "Progressiven Muskelentspannungstraining". So befindest du dich zunächst auf der psychophysischen Ebene, die wahrscheinlich deiner bisherigen Weltanschauung entspricht.
Diese geistige Sichtweise ist naturwissenschaftlich geprägt. Bei transpersonaler Offenheit jedoch, kannst du die theoretischen Grenzen des naturwissenschaftlichen Denkens durch unsere geführte Lichtpunktmeditation überschreiten. Wie du sicherlich weißt, geht das jedoch nicht mit Willensanstrengung, sondern nur mit erwartungsfreier Innenschau und dem Gefühl des Geschehen-Lassens. Beginnen wir also jetzt mit der erst Stufe deiner Wahrnehmungserweiterung:
Sechs Stufen der Bewusstseinsentfaltung
1. Die geführte Lichtpunktmeditation
- Körperbewusstsein zur Ruhe bringen
- Stabilisierung des Lichtpunktes
- Persönliche Ausstrahlung aktivieren
2. Eine Farbmeditation
- Einstieg in die Farbmeditation
- Erleben einer frei auftauchenden Farbe
- Meditation zu einer Eigenfarbe
- Farbbedeutung
- Meditation zu einer bestimmten Farbe
3. Die Formmeditation
- Bedeutung der Grundformen
- Erleben einer bestimmten Form
- Erkundung der Eigenform
- Meditation zu einem ausgewählten Gegenstand
- Meditation zu einem Naturbild
4. Eine Begriffsmeditation
- Meditation zu einem frei auftauchenden Begriff
- Meditation zu einem Symbolbegriff und zu einem Symbolbild
- Umgang mit Symbolinhalten
- Meditation zu einem ausgewählten Begriff
5. Die Personenmeditation
- Meditation zu einer spontan auftauchenden Person
- Einstellung auf eine bestimmte Person
- Meditation zum eigenen Selbst
- Einstellung auf mein Gegenüber
6. Eine Seinsmeditation
- Sichtweisen des Seins
- Fragen an das Sein
- Antworten in Leitsätzen und Leitideen
- Meditation zum persönlichen Leitmotiv
- Blick zurück
- Blick nach vorn
- Neue Lebensentwürfe
Der Ausklang
- Bilder und Vorstellungen zurücktreten zu lassen
- Gedankliche Umschaltung auf das Hier und Jetzt
- Muskuläre Aktivitäten aktivieren
Die Nachbetrachtung
- Erlebnisse notieren
- Erlebnisse Revue passieen lassen
- Wahrnehmungen reflektieren
- Vergessenes notieren
Neue Erkenntnisse von Einheit und Einsicht
Bei unserer geführten Lichtpunktmeditation, lernst du im Rahmen der Entspannung unsere Meditationsform kennen und zu praktizieren sowie durch verschiedene mentale Elemente, wie beispielsweise die Farbmeditation oder die Seinsmeditation dein Leben zu bereichern und zu verändern. Die Lichtpunktmeditation liefert dir den Schlüssel zu mehr persönlichem Erfolg in sechs Schritten, Gesundheit und einer höheren Lebensqualität unter Anwendung verschiedener mentaler Übungen, die dazu beitragen, schwierige Situationen zu meistern, bessere Entscheidungen zu treffen und persönliche Ziele deutlich zu sehen, praktisch umzusetzen und neue Perspektiven in deinem Leben und deiner Familie kennen zu lernen.